学生课桌椅的调节步骤需遵循“先调椅、后调桌”的原则，以三个90度（大腿与躯干、大腿与小腿、小腿与地面）为基准，结合国家标准进行个性化调整。调整课桌椅椅子高度。让孩子自然坐直，双脚平放地面，确保大腿与小腿呈90°（可参考膝盖窝位置）；若椅子可调节座深，臀部应完全接触椅面，背部贴紧椅背，腿部与椅座边缘保留2-3指空隙。
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